渡米して早３ヶ月半。 色々な種類のプロテインなどを試してみた中で最近身体の成長が加速してきている気がするのでここで一旦何を摂取しているか備忘のために記述していきます。 摂り方で参考にしているのはマッキーさんのnoteです。 note.mu もちろん普段の…